Prediabetes: A un paso de la enfermedad.

Nuestro cuerpo envía señales de alerta a las que muchas veces no se le presta la suficiente atención. Antes de sufrir de diabetes existe una condición conocida como 'prediabetes', un punto previo en el que aún hay acciones a tomar para equilibrar los niveles de azúcares en la sangre.

En la 'prediabetes' ya existe un nivel elevado de glucemia en la sangre sin embargo estos aún no alcanzan los niveles en los que se clasifica la enfermedad. Lamentablemente la única forma de detectar esta condición es a través del chequeo y el examen periódico por parte de los expertos, esto debido a que no viene acompañada de síntomas específicos con los que se le pueda relacionar.

Atender esta alerta podría estar librándonos de sufrir un accidente cardiovascular o enfermedades cardiovasculares, a las que estamos más expuestos una vez sufrimos de prediabetes. Las medidas para prevenir se basan en una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio con regularidad.

No obstante es importante reconocer los antecedentes que pueden indicarnos si es mayor el riesgo corremos a caer en esta condición. Aquí los factores de riesgo a los que los especialistas le otorgan mayor importancia:

- Personas con sobrepeso.
– Mayores de 45 años
– Familiares -padres o hermanos- con diabetes.
– Sedentarios.
– Bajos nivel de colesterol.
- Presión arterial alta.
– Síndrome de ovarios poliquísticos en mujeres.

¿Posees alguno de estos rasgos? Consulta a tu médico. Puedes estar a tiempo para tomar las medidas que te saquen del promedio, ya que 9 de cada 10 personas sufren de esta condición sin saberlo.