Para despejar tus dudas y profundizar en el tema te compartimos a continuación el texto tomado del portal Infobae.com en donde se exploran 10 de los mas importantes beneficios del Omega para ti:
“Los ácidos grasos Omega-3 pertenecen al grupo de las grasas
o lípidos saludables, que se encuentran en algunos vegetales y pescados. Debido
a sus características físicas y químicas, estos ácidos grasos actúan en nuestro
organismo, cumpliendo funciones esenciales que permiten el normal
funcionamiento en diferentes procesos fisiológicos.
"En los últimos años, asistimos a una creciente
popularidad de los beneficios de los ácidos grasos Omega-3 sobre la salud. En
este contexto, se promociona la existencia de leches, huevos, yogures, pan y de
productos que la industria de los alimentos enriquece con ellos; mientras que diferentes laboratorios
farmacéuticos los comercializan de distintas formas farmacéuticas como
suplementos en capsulas", explicó en una entrevista con Infobae, el Dr.
Carlos Laino -investigador y director del Instituto de Biotecnología (CENIIT)
de la Universidad Nacional de La Rioja.
"Los Omega-3 se comportan como un verdadero
"medicamento natural" que participa en la prevención o en el
tratamiento de diferentes enfermedades. Luego de varias décadas estudiando sus
efectos asombrosos se encontró que, una vez que son incorporados a la
dieta, se depositan en las membranas de
la mayoría de las células del organismo, en mayor cantidad en la retina y en el
cerebro", afirmó el Dr. Laino y, a continuación, enumeró los efectos
beneficiosos que poseen en las siguientes situaciones clínicas:
1) Enfermedades cardiovasculares
Pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, prevenir las arritmias, reducir el riesgo de
trombosis, disminuir los niveles de triglicéridos, inhibir el crecimiento de
placas arterioscleróticas, mejorar la función endotelial vascular, reducir la presión arterial y la
inflamación en general. Además, pueden disminuir la muerte súbita por paro
cardíaco.
2) Diabetes Mellitus asociada con enfermedades cardíacas
Reducen la incidencia y mortalidad de enfermedades
cardiovasculares en pacientes con diabetes, al disminuir los triglicéridos,
agregación plaquetaria y efectos antiarrítmicos.
3) Artritis reumatoide
Disminuyen el número de articulaciones con dolor, presentes
en esta patología.4) Colitis ulcerosa
Produce una reducción
en el uso de corticoides, con disminución de mediadores de la
inflamación y una mejoría general.
5) Dolores de la menstruación (dismenorrea)
Estos ácidos grasos mejoran los períodos dolorosos y
disminuir la necesidad de tener que usar medicamentos para el dolor tales como
los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINEs).
6) Psoriasis:
Los ácidos grasos Omega-3 reducen los eritemas de las
lesiones cutáneas.
7) Dermatitis atópica
Se ha demostrado que estos ácidos grasos benefician las
lesiones cutáneas.
8) Depresión
Producen efectos antidepresivos, y además combinados con
algunos antidepresivos, aumentan los efectos de estos medicamentos.
9) Esquizofrenia
Mejoran diversos síntomas de la esquizofrenia,
pueden acelerar la respuesta al tratamiento y mejorar la tolerancia de las medicamentos
antipsicóticos.
10) Osteoporosis
Los Omega-3, solos o en combinación con calcio, retardan la
pérdida de masa ósea y aumentan la densidad en el hueso del muslo (fémur) y la
columna vertebral en las personas de edad avanzada con osteoporosis”1.
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1. http://bit.ly/1LnTqeW
